EMS Sverige Östermalm

Snabb, effektiv och rolig träning med den mest underbara och kunniga tränaren som möjligt. Kajsa är fantastisk!

Ni är bäst och man får den hjälpen man behöver när man är hos er😊❤️❤️

Fick ett mycket bra första bemötande. Mycket informativ och tydlighet. Mina förväntningar var att fåren rolig och annorlunda upplevelse vilket jag verkligen fick. Jag ville prova på träningen för att få em förståelse för/kring det min sambo tränade. Är jätteglad att jag provade för det är svårt att förklara, man måste prova och man kommer inte ångra sig. Det har inte jag gjort eftersom jag fortfarande tränar efter mitt första besök för ca två månader sen

Världens bästa träningsform med härligaste personalen!

Jag är mycket nöjd med Kajsa Bäckströms naprapatbehandlingar.

Så glad att jag har hittat hit! Fantastisk träning med bästa Kajsa!

Fick en effektiv och behaglig naprapat-behandling av Kajsa som gjorde min rygg mycket bättre!

Den bästa naprapaten, alltid lika trevlig, får alltid hjälp när jag går till Kajsa. Kan varmt rekommendera henne.

Bra och proffsigt bemötande, Kajsa ger verkligen energi! Träningen lever upp till mina förväntningar; jag har under en tid tränat regelbundet efter graviditet, vilket har gett bra effekt och kontakt med både bäckenbotten och djup inre mage. Rekommenderar denna träning till alla, som komplement till annan träning eller som huvudträning 🏋🏻‍♀️ Dessutom är Kajsa en duktig naprapat så kan rekommendera att boka behandling hos henne också (testa gärna dry needling 😌)

Kajsa är helt fantastisk! Har fått enorm hjälp med mina ryggproblem genom naprapati. Kommer definitivt att återkomma till Kajsa när jag får problem igen

Jag skadade mig allvarligt för 16 år sedan och har inte kunnat träna ordentligt sedan dess. Det gör skitont att gå till gymmet vilket har resulterat i övervikt, mer smärta, dålig hållning, förlorad muskelmassa, depression, extrem trötthet, hopplöshet och förtvivlan. Jag trodde jag hade ”förlorat” min kropp, alla träningsformer gör ont och jag kan inte ta i. EMS är en game changer. Muskler som varit omöjliga för mig att nå får äntligen stimulering igen och endorfinerna sprudlar. Jag går dessutom ner i omfång och vikt... Visa mer trots att jag äter vad jag vill. Ett jätteplus är att hållningsmuskulaturen aktiveras, vilket påverkar min PTSD. Att EMS skulle ha den effekten är en total överraskning för mig. Träningen är dessutom rolig, och Kajsa är supergullig och mycket kompetent. Hon vet hur det är att leva med smärta vilket ökar förtroendet ännu mer. Jag skulle kunna skriva hur mycket som helst, men man måste testa för att förstå. Har du minsta tvivel så sluta upp med det genast och boka en tid.

Härligt gäng som jobbar där.. alltid glada och positiva..

Hej Jag bokade en tid med Kajsa i syfte att få hjälp med en skada som inte ville bra. En bekant rekommenderade Kajsa. Jag blev direkt kontaktad och välkomnades ödmjukt och respekfullt, fullt fokus på att "detta ska bli bra" Jag hoppades att jag nu skulle jag få hjälp och samtidigt så var jag beredd på att det skulle vara fortsatt svårt. Redan under 1 behandlingen när den pågick så blev det direkt skillnad. Har nu genomfört 3 behandlingar och harredan kört intervall pass löpning och den molande värken har lindrats.... Visa mer Jag är nu positiv och hoppfull igen och har fått hjälp att träna igen. Värken, stelhet och molande värk har markant minskat.

Jag har nu varit på besök 3 gånger, dessa besök har varit så givande. Jag är ju en senior elitidrottare, så jag behöver vara stark och i bra kondition. Kunniga och vänliga, har personalen varit, vilket gör att man mer än gärna kommer tillbaka. Jag ska fortsätta med EMS-träningen, då jag mår väldigt bra av det. Kan starkt rekommendera X-shape.

Efter två provträningar var jag fast! Effektiv träning som verkligen ger resultat och underbar personal som gör det roligt att gå dit. Om du är ute efter grym träning, härlig energi och vill få snabba resultat, this is the place💪🏻

Kajsa är den överlägset bästa naprapaten jag gått till. Hon har löst alla mina ryggproblem, vilket jag inte trodde skulle vara möjligt.

Jag gick på varma rekommendationer till Kajsa som besannades direkt och kände en stor skillnad i rörlighet redan efter en behandling. Riktigt kunnig.

Fantastisk träning och proffsig personal. Lämnar alltid studion med nöjda muskler och ett leende.

Rent och fräscht. Trevlig träning, troligen effektiv men på tok för dyrt

Superbra träning och kunnig och trevlig personal. Utmärkt träning även för mig som har gamla skador som gör sig påminda titt som tätt.

Den perfekta träningsformen för mig! Trevlig och kunnig personal som gör att jag känner mig välkommen och bekväm i min träning.

It's been great so far. My only complaint is that I would really like there to be at least some limited slots available on the non-major holidays (like Ascension Day, for example).

Mycket effektiv träningsform! Hela kroppen aktiveras och trots att ett träningspass är så kort resulterar det i rejäl träningsvärk! Rekommenderas varmt!

Snabb och proffsig hjälp när jag behöver det som mest!

Jag både tränar EMS och går på naprapatibehandlingar. Bemötandet är väldigt bra och träningsformen i sig är över förväntan. Jag har kompletterat med annan träning, men även ett besök var 14e dag ger stor och bestående effekt på den muskelatur som jag som, som stel, har svårt att komma åt.

Köpte största paketet. Förväntade mig inget speciellt. Blev helt blown away av resultatet! Både bra för ryggen och för att få synliga muskler. Bästa jag gjort någonsin!

Köpte en prova på lektion och blev positivt överraskad! Kunnig, vänlig och positiv personal gjorde min träning till en härlig upplevelse som efter 2 dagar gav lite träningsvärk och längtan efter fler träningar. Behövs väl inte säga att jag köpte ett paket med tillfällen! Uppskattar även i dessa tider att träna själv i en ren lokal!

Har haft/har en nack skada. Den skadan har bla resulterat i kronisk migrän. Har kombinerat EMS träning och naprapat behandling med fantastiska resultat. Min tilltro för Kajsa är mycket stor. Väldigt inkännande och kunnig. Min migrän utbrott är mer än halverade, jag är vältränad och känner mig starkare än vad jag gjort på 25 år. Tack vare skonsam träning och proffesionell naprapati behandling. Rekommenderar X-Shape Östermalm till alla. Stark som svag. Ung som gammal. Frisk som som den med skada.⭐️

Träning Proffsigt kompetent personal Höga förväntningar som infriades.

Detta är mitt "hemmagym" som jag besöker 2-3 gånger i veckan. Här får jag chans att återhämta mig och ladda energi för arbetsdagen. Jag är definitivt pigg när jag går härifrån och väldigt nöjd med vad dess proffsiga och kunniga personal får mig att prestera. Jag är en stor förespråkare av att alla borde testa detta och de som verkligen ger det en chans får fantastiska resultat och kan pusha sig väldigt långt över de gränser som de tror att de har. På detta gym är inget omöjligt det är bara du själv som sätter gränserna.

Har gått på xshapefitness i18 månader, träningen har gjort mig starkare och trots min ålder 72 mår jag bra Tränar 1 - 2 gånger i veckan när det passar mig Första gången jag provtränade kändes det rätt trots diskbråck som opererades 3månader senare då ingen träning på 2 veckor Det känns rätt även nu när man behöver vara i karantän Caroline

Trevligt bemötande och kunnig personal.

Alla tränare är otroligt trevliga och duktiga, blir det problem som t ex om någon råkar komma på fel tid el sent så löser de situationen. Alltid rent och snyggt och som sagt ett fantastiskt trevligt bemötande, också om man behöver boka om el boka av om de kan ordna detta så gör de det till kundens bästa. Ett väldigt bra ställe att träna på!!

perfect for someone who hates the large gyms with lots of people! and I was never in such good shape for skiing than this winter.

Det är en väldigt rolig träningsform. Så enkelt att bara gå dit och träna eftersom allt finns på plats, såsom träningskläder, duschtvål, schampo och handduk. Personalen är väldigt trevliga och peppande.

Jag har delat årskort mellan Vasastan och Östermalm och tränar på Östermalm när det passar. Jag tycker det är väldigt bra på Östermalm, bra instruktörer som kan sin sak och är lyhörda. I övrigt är lokalerna fräscha och enkla att ta sig till. Jättebra, helt enkelt!

Otroligt tillmötesgående, trevliga, älskar att hänga mina 20 minuter där. Nytta med nöjd. Rent och fräscht! Härlig energi hos Nikita och Kajsa! 😄 uppfyller alltid mina förväntningar, jag tränar hårt och får resultat och även socialt ”häng”

Kajsa är den bästa naprapaten jag någonsin haft! Hennes behandlingar, gärna i kombination med EMS-träning, ger riktigt långsiktiga resultat!

Demonstrationen var klumpigt genomförd och hon var inget lyhörd för vad man påpekade inte kändes bra. Det är ett väldigt dyrt program, då vill jag göra rörelserna korrekt så musklerna jobbar ihop med dräkten så att jag får ut optimal effekt istället för att hafsa igenom övningarna och låta dräkten göra ”arbetet”. Jag uppfattade henne som slarvig och att hon inte brydde sig så mycket.

*köpte ett 5 gånger kort *fantastiskt bemötande *hade inga direkta förväntningar då jag inte visste vad att förvänta. Blev mycket positiv överraskad Det här är en så rolig och tuff träning, mycket skratt och svett :) och det bästa bemötandet, alltid lika kul att komma dit!

Provträning Kajsa är fantastisk och super proffsig i sitt arbete med människor. Med glimten i ögat. Jag trivs där :)

Härlig stämning och fantastiskt bemötande. Träning i toppklass för alla kroppar och personligheter

Fantastiskt trevlig och kompetent personal. Till min stora förvåning så var det riktigt utmanande träning. Samtidigt som jag kom åt de stora muskelgrupperna så lyckades jag även träna de små stödmusklerna som vanligtvis är så svårt att komma åt. Jag är så nöjd. Efter två testträningar så var jag fast. Rekommenderas till rehabtränaren, den flitige gymbesökaren som har svårt att hitta de mindre muskelgrupperna, till den blyga, den otränade, den stressade, den utarbetade, till alla som behöver stärka upp och har dåligt... Visa mer med tid. Snabb, effektiv träning i snygg lokal med varm och kompetent personal.

Kajsa och teamet är fantastiska och gör träning till något riktigt roligt! EMS agera också otroliga resultat! Alla borde prova!

Roligt och extremt effektivt! Tränade under längre än ett halvår och blev alltid väl bemött.

Köpte ett kort på 20 gånger Blev verkligen bemött på bästa sätt, Kajsa en verkligen en inspirationskälla. Hade igentligen ingen aning, kompis tog med mig och inspirerade mig. Det är nog det roligaste träningen jag gjort, märkte snabbt skillnad efter två gånger. Åker drygt 11mil för att träna och skulle vilja ha det närmre... Helt underbart ROLIGT OCH JOBBIGT 😂🙏 MVH ANNA LENA

Sist fick jag naprapat behandling, alltid lika trevligt och professionellt bemötande. Kajsa är otroligt kunnig och duktig. Jag går alltid därifrån otroligt nöjd. Kan inte tänka mig en bättre naprapat. Kan verkligen rekommendera Kajsa.

Bokade naprapati och fick ett väldigt bra bemötande och behandlingen var bra. Kajsa som naprapat kan sin sak, rekommenderar starkt!

Har gått till kajsa ett antal gånger och blivit bemöt med god kunskap, hon har verkligen hjälpt mig med mina problem som jag har haft många år.